一个平凡女人的人生足迹: May 2018

Tuesday, 29 May 2018

［健康］ Non Linear Scanning

活了半世，我只做过验血和妇科体检，啊差点忘记还有听觉测试。听觉测试算是自己懂事后最早的体检经历。大概十二岁那年，老妈发现我听觉有问题......如今想起来，什么情况下她会觉得我重听呢？还是我自己跟她说？我也忘了。只知道自己有一个很坏的习惯，戴这walkman（80后还知道这是啥东东吧？）睡觉。

那次一位老医生拿着一把“Y"型肩很重的铁，敲了桌子一下就把它拿到耳朵旁，听觉正常的话会听到嗡嗡的震动声音，这也证实了我的右耳听觉除了状况。那时可没有什么先进仪器哦，更别说微型摄影机了。他吩咐我不能吃冰，想要吃雪糕就蒸热了才吃，然后自己在那边大笑后，说我们不够幽默（汗颜）。

到后来三十多岁再次做了微型摄影观察，耳膜完整无缺，只是掩鼻呼气时右耳完全没有反应，不像左耳耳膜那样弹起。然而，医生也没有给什么确认答案。我自己的解释是耳膜神经线受损，妈妈说自己婴儿时期太爱哭被老爸打了一掌造成，当然不可以乱赖啦。

Ok回归主题。

话说超过半年前吧，怡保的顾客兼好友们经常下来吉隆坡，就为了做一个检验及疗程。什么检验那么巴闭啊？！

记得年多前，敏姐说她丈夫一直怀疑自己心脏有事，但是查遍该市医院也不知所然。这导致这位先生闷闷不乐，我们还搞笑说是不是男人更年期心理影响。直至其他友人分享后，他们去了做一个叫做non linear scanning的体检才验出他是麩质（gluten)敏感，即是我们所说的高筋低筋面粉的“筋”。之后他们尽量减少食用一切有关食品，他的疑虑之疾也随之消失。除此也解除了其爱女的其他病痛，连友人黄太的女儿之轻微狂躁症也诊断得出。

当时我有和老外提及此事，然而他认为那是无根据的系统所以就不了了之。

两个月前自己经过前一篇的酵素疗程后，一次感觉肝部还是有点隐隐不适之感后开始忧虑了，是不是还是始终必须去做检查呢？上网查遍所有验血体检测试都九百块马币左右，因为“女人四十”嘛。哗，脑里立即闪出萧芳芳的剧照。

巧合的是那天那两位好友及爱女突然大驾光临，提醒了我这个测试。我跟随她们去由原本只想询问资料，结果也插了一脚去做了测试。我当时的配套是两次马币699，相比之前所寻找的其他资料便宜，心想何不一试。

戴上特制耳机大概十五分钟里面荧幕上看见身体各部位画面，及标记着A至F的点点，从大脑至脊椎，甚至XXYY染色体的图片都有。过后负责人兼营养师便会写出身体上所必须注意之部位的健康程度。神奇地，连我的牙周病它也测试得出，还有血液回流心脏不顺畅、胰岛素分泌道不健康、肠胃有坏菌等等等等。虽然个人觉得如果负责人是医师，或可以由一切测验结论分析病情会更好，但还是不得不佩服这仪器的准确性。连轻微的慢性疲劳症候群也测试得出！

原来我所以为的肝部不适其实是肠胃坏菌引起胃风的问题。想起少年时跑步不久就暈眩和脸青青，和几次久坐站起来也一样天昏地暗，如今终于知道其实自己的血液回流心脏和头部有问题，所以捐血也比别人慢几倍。这些身体问题我相信一般验血是测试不出的，必须经过一层层如剥大葱那样花许多金钱一步一步地测试才能得到报告。还好负责人还是可以给于劝导应该如何改变饮食来改善状况，加上自己的问题并不是很大件事。我本来的原意是打算如果测试到某部位严重发炎需要关注的话就立刻去医院做局部深入检验和治疗，现在也不需要了。

根据测出问题的根源如胰岛素及肠胃细菌，我有一段时间减少了淡水化合物，差不多可以说戒了几个星期。惊喜的是一个星期里面又再减轻1公斤。除此也服用不少补助品如益生菌，银杏，coQ10等等。觉得儿戏？我后来为了双重保险，也做了一个简单的验血，测出的结果也相当满意，血糖血脂什么都没有超标。当然也归功于我服用了一段时间的酵素。唯一觉得美中不足的，这家中心是用手写出重要的问题，而不是如网上所提到可以列印出完整报告的服务。

最近上网读过这仪器是苏联设计给太空人在无地心引力的状况下测试身体状况的，似MRI的一种，不过更没有副作用和伤害力。当然我不能乱讲，以下这个网址会让你得到更多资料。请参考http://cn.ipp-nls-metatron.com/

祝大家身体健康。

Thursday, 24 May 2018

[健康］Jesstior 产品

Jesstior 系列

首先，我不是代理，至少目前不是。［七月我开始当代理了。欲了解更多详情请联络wechat:lizlee2910]

最近有点无聊，所以兴起想要分享生活点点滴滴包括吃的，住的，用的等等，尤其是对自己有帮助的。

OK，先由开始此产品前的生活开始。

2017年十月前，我那段时间的人生观是‘民以食为天’、‘作为厨师，减肥是不可能的事。’、“吃的就是福，减肥就是削福。”、“世间美味何其多，减肥？傻的吗？”等等等等。为什么说那段时间的人生观呢？当然我也有疯狂减肥的人生阶段，第一次是15、6岁中三的时候，学校午休时不吃东西，晚餐吃少少，一个长假就瘦了十多公斤。开学时还有同学认不出我的背影呢！不过，现在跟旧同学谈起，他们对我那段瘦的时期并没有印象，毕竟之前可是胖了四年啊～最后那两年人人只注重考好成绩，谁有心思去注意默默无闻的人。

再来是25岁？（抱歉，我对数字非常不敏感）那时不知是因为失恋还是工作上的机缘巧合下，我接触了刚进军马来西亚的Herbalife。那时候新陈代谢还是满满的，根据营养师教导的方式：早餐午餐只喝它，晚餐吃一点点的，不到两个月已经减掉13公斤。啊！写到这里想起了原因，当时在老妈的工厂下楼时不小心勾到自己的牛仔裤裤角，就这么的滚下楼去，当时老妈在楼下还想要以双手接着我的景象还历历在目。天啊，她的个子比我小一倍呢！那件意外让我激起了减肥的欲望。

27、8岁的时候吧？那时候还是认为减肥？有什么难？只要想要，不可能做不到的。也是失恋过后吧？被抛弃了就“扚（dek) 起心肝”由每天早餐一杯无糖Kopi O加两粒半生熟蛋，午餐晚餐吃少少；到后来的只喝蔬果汁当早餐，午餐去健身室跑步45分钟，晚餐则只吃一点点米粉汤之类的生活，多么的疯狂啊！当年可是每日花花裙子加三寸高跟鞋的年代哩！
只是只是啊，过了三十岁后，也许是新陈代谢不再活跃，或者是服了节育产品荷尔蒙不平衡？体重就慢慢、慢慢地提升了。开始投入了饮食业后，重量更一发不可收拾，当然，那时是自愿的。就是那些厨师嘛，不尝尽人生美味枉为人之类的大道理。即使血糖升至被断定为Pre-diabetes兼三甘酸油脂飚高了也不觉得如何，直至发生了一个小意外。

一次洗完澡在打开浴室门的时候，那门撞到突然改变位置的物品而反弹让我肋骨下方撞至陶瓷洗手盆边沿。皮肤外观虽然没有任何淤青，但每当躺下时肋骨内部都非常疼痛，自此晚上都难以安睡。由于那时餐厅刚开张不久，根本没有时间允许自己去医院检查，我只有放任它希望会慢慢自我康复。那段时期不断打嗝，上网查看知道肯定是伤到内脏了。大概两三个礼拜吧，手指手掌突然比平时肿胀、上大号也不太顺畅甚至便秘，再加面部也肥肿难分的时候，我知道我肝脏分泌必定出问题了。

之前一段时间总有一位面子书上未曾见过面的网友（即使倒今天还是未见过其庐山真面目）无时无刻上载一些有减肥的也有修补肝脏之类的见证。多亏自己是个挺八卦的人，经常留意别人的动态，尤其经常分享搞笑成分极浓影片或图片的她，我即时主动联络。我告诉她自己的状况，在了解我一般健康状态后建议我先用她家的Kiwi结肠素排清宿便，尤其是有长期便秘的人。在这个资讯发达的年代，我们都知道宿便会阻碍小肠吸收吃喝下去的营养，为什么有宿便的人会有暗疮等问题？就是那累积在肠壁已久应该早已被排出体外的垃圾不断的吸收再吸收回血液里面，然后再传遍身体每一个角落！大家自己想象一下。一直到学院时期才知道正常人是应该每天排便的我，小时候就长期有便秘的问题而不知，记忆中可以超过一个星期没上大号也浑然不觉。发育时期别人还没发青春痘我已开始痘痘爬脸，直到别人青春期已过没痘痘了，我却还在被这个问题困扰到成年，这种切身之痛天生丽质的你们是不会了解的。

好了，该进入主题了。

付了钱后那位网友（JOJOE）把产品寄了给我后就开始以她教的方法睡前喝KIWI清肠素，早上空腹喝酵素。排毒了一个礼拜后，水肿问题减轻了，睡觉时肋骨内部也不再那么刺痛。

当20天左右宿便排得七七八八后，已久没有出现的月经也来了一点。什么？那么年轻就停经？其实是这样的，两年前我做了Implanon，这种避孕方式有效期长达三年，只是随着个人体质问题会出现不同的副作用。我面对的就是差不多完全的停经。听起来好像很恐怖，但其实也蛮方便的，不过相信这也是造成肥胖的原因之一吧。另一个变化就是左手手指头突然冒出了泡泡一样的粒状物，后来也证实了是排毒过程，因为一段时间后粒粒就完全消失了。几个月后我做了一个身体检验，测出原来我有左手敏感的问题，这是我从来不知道的。这个蛮特别的检验下次我再分享。

左手起的粒粒。

这段时期我也顺便开始了他们家的SGold燃脂咖啡。这产品喝了特别出汗，当然了不然称什么燃脂。我最喜欢它的理由是喝了没有什么胃口，对零食甜点不再有欲望，这对一个饭后一直受不了诱惑跑去买甜点的我可是一大福音。只是啊，任何瘦身产品也有平台期，喝了两三个月就必须停顿一下，长期服用对身体也不太好吧。SGold对我唯一的副作用是情绪波动时脑袋会有阵阵发麻的感觉，但我依然坚持喝下去，一段时期后就没什么感觉了。

另外'好转现象'也是该注意的问题，就像我上面的手指粒粒一样。说实在发生在我身上的问题不是很多，就是月经由完全不来变成每半个月来一次，有段时候还不断有凝血块排出，这也许就是为什么后来的健康报告在妇女病方面完全没有问题吧？说不定这酵素暗中已解决了我的问题。

我发誓没有整容。

wechat:lizlee2910

七个月后的今天，Jessitior让没有运动的我不小心轻了7.5公斤。开始我并不志在瘦身，肝脏的健康才是我顾虑的，然而这个不小心也让我的脸色变好了，看起来有点像做了拉皮手术一样。这星期拿到的验血报告也显示到蛮不错得成果，令我放肆吃了比较多的零嘴，因为刚好这是SGold的停顿期。幸运的是大吃大喝且这四天只喝Kiwi而已体重还能维持一样。相信再次喝回SGold兼搬家后会体重会继续下降吧，因为到时我应该会开始做运动了！

为了一盒免费酵素我牺牲了色相。 ^_^

【Jesstior Enzyme其中之一成分~ 酵素】

酵素的六种作用:

👉 整备体内酵素---这项作用是使体内血液呈弱酸性，清除体内废物，保持肠内细菌平衡、强化细胞、促进消化、加强抵抗力，保持各方面平衡。

👉抗炎作用---发炎是部分细胞受伤的部位，细菌筑巢生长治疗发炎，是酵素搬运白血球功能良好，给予受伤的细胞力量。

👉抗菌作用---酵素可促使白血球杀菌，另外本身具有抗菌作用能杀死细菌、另一方面也能促进细胞新生的作用，故可从根本上治病。

👉分解作用---酵素的主要功能可消除患处或血管中凝聚的废物，恢复正常功能还可帮助消化、吸收食物。

👉净化血液---把血液中的废物排出体外分解发炎病毒，分解造成酸性血液的胆固醇使血液呈显弱酸性，永保血液循环畅通。

👉细胞新生作用---能促进细胞的新陈代谢，增强体力促进遭受破坏的细胞新生。

SGOLD 咖啡6大主要成分：
Instant Arabica Coffee 即溶阿拉比卡咖啡
Satiereal® 番紅花萃取物
Garcinia Cambogia 藤黄果 L-Carnitine 左旋肉碱
Hoodia Gordonii 蝴蝶仙人掌
White Kidney Bean Extract 白芸豆萃取物

13个选择S Gold coffee的理由
•控制食欲
•促进新城代谢
•有效消除脂肪
•帮助身体排除多余的水和液体，减少腹胀。
•有效地降低总胆固醇和低密度脂蛋白（坏胆固醇）
•排毒与清洗肠道
•解决便秘问题
•提高保水性和抗衰老
•抗疲劳，增强免疫力
•抑制癌细胞的增长
•减低男性和女性食道癌的风险
•能帮助人体保持恒定的血糖水平和降低腔内pH值
•可以减少肠道运输时间，淀粉吸收，降低胆固醇和甘油三脂

产品询问：微信 wechat: lizlee2910 / Jojopmc09

Wednesday, 23 May 2018

［旅游］Tanjung Jara Resort

老外因为家里的事缺席了餐厅两个月。为了弥补他的心理创伤及自己独自经营生意两个月的功劳，我们决定来个小出走。Pangkor Laut 度假村去了两次，因为顾客的推荐下，我建议了丁加奴的Tanjung Jara Resort。YTL旗下度假村的Resident Package总以不错的价格包括住宿及一日三餐的优惠，唯一的条件是必须住上至少两个晚上。

Tanjung Jara的总面积比Pangkor Laut小很多，正式餐厅只有两间，另外成人泳池旁也有一间仅提供Tandoori的小型餐厅。整体来说, Pangkor Laut是略胜一筹的，当然，东海岸碧海蓝天的沙滩则是邦阁岛不能相比的。酒店房内的装横Tanjung Jara就非常不错，虽然外貌上比较一般。整洁方面当然是无可挑剔。设施方面网球场，泳池及健身室是免费的。至于SPA、潜水及水上运动之类就必须付费。

迎宾服务方面做的尚算不错，来自缅甸的接待小妹非常有礼。我们中午1点不到就到步，距离check-in还有两个小时多。午餐你可以选择在到达那一天享用，或离开那一天吃了再走。我们到达那一天在Nelayan餐厅的午餐蛮不错，我们点了沙爹及牛肉沙拉前菜，主菜则是鱼头咖喱及他的马来式炒饭。食物送上前他们会呈上当地的炸鱼饼，这是我喜爱的零食之一，^_^。

免费的东马炸鱼饼

沙爹味道一般，不过份量却蛮大的（6/10）；而那碟伴着煮软的灯笼椒、茄子再带辣的牛肉沙拉就十分美味（8/10）。老外的那碟炒饭外观很丰富，味道对他来说也属于不错，可惜我没有尝试到，我的鱼头咖喱份量对One Pax来说也极大份，除了半个鱼头也有一片蛮大片的鱼肉，还有羊角豆之类，唯一个人觉得可惜的是咖喱粉的感觉很重，让人觉得是用那种超市买到的Instant Paste烹煮的感觉。这是个人觉得五星酒店最不应该做的事，希望我的猜测是错的。

前菜：沙爹及辣椒拌牛肉

咖喱鱼头

马来炒饭

那一餐重遇之前在Pangkor laut的女侍应，这一次的服务事非常的周到的，可惜的是，第二天再次在那边用餐时，她就避开不再来我们桌子了，一句话也没说过，只因我没有在Gratitude上写上任何数字。

第二天的午餐我选择了lekor-lekor前菜，和泰式炸鱼肉主食；而他则吃蔬菜沙拉和Fish & Chips。 Lekor-lekor也是丁加奴和吉兰丹的道地小食，外脆内软蛮好吃的。至于那炸鱼嘛，就是炸了的鱼肉加泰式辣椒酱，真希望不是那种也是超市买的瓶装甜辣式辣椒酱。只是现在这每一分钟几百万上落的年代加上工人的成本，其实不少餐厅都选择用现成的酱料或食材了，慢慢盅慢慢磨的东南亚料理已经买少见少，反而我家缅甸助手煮的工人餐还会看到他们在那边盅辣椒蒜米什么的。老外的那份也中规中矩，沙拉和Fish & Chip在五星级酒店不会有出错的机会呗。

沙拉

Fish & Chip

lekor-lekor

泰式炸鱼

第一个晚上我们在提供早餐及晚餐的Di Atas Sungei享用了香汗淋漓的火锅餐，那是上面所提的顾客推荐的。个人是觉得有点后悔的，虽然说有几只大虾及青蚝，其他的配料都很一般，虽然感觉好像是不用钱（已经算在马币700+—的住宿费里），但在吉隆坡可以吃上更好料及美味的火锅，而且也不至于那么满身大汗。

热辣辣的火锅

Presentation 还算蛮有心思的。

甜品

第二天我选择了那名女侍应推荐的奶油虾和Pandan Creme Brulee, 老外则选了椒盐虾和炸香蕉雪糕。加了指天椒的奶油虾很提味，原来辣辣的奶油可以那么好吃，里面大概也有6、7只虾子，他的椒盐也不错。Pandan Creme Brulee我挺喜欢的，这个应该也不算新尝试，之前也看过别人这么做了。

ABC汤

炒饭

椒盐虾

奶油虾

炸香蕉雪糕

Pandan Creme Brulee

总结来说餐厅及料理，Pangkor Laut是略胜一筹的。差点漏了的自由餐式早餐，这里的比Pangkor Laut 逊色。这里只提供了本地早点，及一部分面包及cereals，当然这对我这个马来西亚成长的没什么问题，但对老外来说也许选择不多,毕竟能不断旧地重游的都是他们这些顾客。这一点我有commented在几日后酒店电邮来的评估询问，然而那位经理的答复有点那个......真不明白为什么要问人意见。在他心理，Residents Package就只有我们这些要求不高的本地人吧？他忘了这个优惠也包括持有工作或居留证的外籍人士呢。然而，也许这只是有个挑食老公的我的过滤吧，那天就看见一位外籍女士等着她的印度煎饼。