［旅游］Krabi Round TWO - Part 1 Ao Nang

这是第二次踏上甲米，泰国南部的Krabi。上一次去也没怎么出海玩，毕竟才从普吉岛潜水后再去Phi Phi岛游荡，最后Krabi只是让自己懒一下再从那儿搭飞机回家。

这一次安排了4天3夜游。选择了最早班飞机，凌晨三点多起床出门，早上七点十分起飞，泰国时间七点半就到达Krabi了。是要这样才能赚多一天呀，因为check in酒店后就可以马上上船前往Railey海滩了，够疯狂吧。

泰国什么最好？个人觉得酒店，不用很高的价钱，就可以住在挺体面的房间。记得几年前入住Bukit Bintang一间酒店，给了一百五十多，住的呢？就如同家徒四壁的房间，没有窗口，枕头床褥算不上舒适干净，还能清楚听到隔壁房讲话的烂房间。而同样，甚至更低的价钱呢，在泰国就可以拥有3星以上的享受。

Centra by centara phu pano resort krabi 离Ao Nang 海滩步行25分钟，车程则5分钟左右。目前此酒店并没有提供免费机场接送。然而不必担心，踏出机场海关出口左边就有各式各样的交通服务，一般上德士（出租车）大概600泰铢为参考。如果你不想花太多钱的话，可以考虑乘搭Shuttle Bus。机场去Ao Nang每人才收费150泰铢，即是接近马币20块。相信不用我提醒，大家都知道可怜的马币兑换率已经去到1 MYR - 7.50 Baht的凄凉状况了吧。

这个简单红色标志的Shuttle bus对不是很赶时间的游客来说是蛮不错的，唯一的缺点就是会停站几次。一次是车票检查，接下来的就是不同乘客酒店附近的巴士站放人。还好我们住的地方属于Ao Nang海滩外围，所以算是第一轮下车的乘客。再步行3分钟就到酒店了。不得不提的是，这家巴士公司有提供回程票订购促销。如果上网或致电订回程机场接送的话，只需付100泰铢，可省去50泰铢哦。

住宿

Centara是泰国数一数二的酒店集团，旗下仅仅泰国就拥有46间豪华酒店。Ao Nang就有两间——Centara grand beach resort & villas krabi 及 Centra by centara phu pano resort krabi。后者虽然不靠近海滩，但也胜在比较清净。酒店服务尚算不错，就是泰国那一套彬彬有礼制度。

Photo from Hotel Website.

Photo from Hotel Website.

酒店房间设计新颖、简洁大方，一般酒店有的也没缺少。为了环保，他们并没有提供部分洗漱用品，比如牙刷牙膏需要的话就必须另外向他们索取。

每天免费提供的早餐虽然大致上大同小异，选择却非常不错。泰国近年来涌进不少印度游客，所以酒店设有印度式、西式还有泰式早餐。这些选择对马来西亚人来说是可以吃上几天也不会腻的。

泰式咖喱鱼汤面和糯米饭

水果部

沙拉部

西式面包

泰式粥/面食部

Roti Naan

泰式云吞面

酒店步行去Ao Nang海滩大概25分钟，但身边朋友很多走5分钟都会嫌远那种。不怕，这里乘Tuk Tuk去到Ao Nang才50 Baht一人。马币7块不到，和Grab car差不多吧。差点忘了，此酒店有提供免费接送，只是时间和车位有限。所以我们都是免费出去，而乘搭Tuk Tuk回去的。

Ao Nang 海滩

Ao Nang海滩和其他泰国旅游胜地大同小异，除了售卖衣饰、纪念品，当然少不了海上活动配套，比如防水包包、手机防水套等。如上面提到近年多了不少印度国家的游客，四处可以看到集中泰式、印度式还有西式的餐厅，和六年前大大不同。除此，Krabi很多回教徒居民，所以清真餐厅也不少，不少当地人还懂得说马来语。

至于快餐厅嘛，麦当劳和Burger King都在附近。本来很想来个猪排包。但是看到单单一个包就超过22块马币....还是算了吧。反而做着促销的Burger King泰式炸鸡饭系列就挺划算的，才69泰铢，即是马币九块多而已。呵呵。老实说他们家的炸鸡还不错吃哦，虽然酱料是假了一点。

此地按摩店也四处林立，一般泰式按摩由200泰铢算起，这个价位比较偏离沙滩。装修得美轮美奂那些店面就需要300泰铢了。即便如此，300泰铢兑换马币40块不到，这个价钱在马来西亚很难找到吧。自己就凭google review光顾了一家装修普通的按摩店—— Leelawadee Massage & Beauty Saloon，一个小时250泰铢,另外也给了小费50泰铢。这男朋友在马来西亚工作的泰国小妹手法还挺不错，痛死我了。

日常用品如矿泉水，零食之类呢，7-11 和 Family Mart这两家便利店差不多价钱，也是最便宜的。小支矿泉水旅游区及酒店卖20泰铢，在便利店则只需7泰铢就可以买得到。

【温馨提醒】机场小支矿泉水售价30-50泰铢皆有，不想破费就先买了一支再去机场吧。Check in 后的海关入口是不可以带液体瓶子进去，所以切记别买大支的，不然忍尿就有排你受。只因这些超级旅游圣地，排队出境就有得你熬。

待续......

［饮食］怡保 - 鸿星楼点心

很多年就听过这家当地人推荐的点心，确实排在外面的轿车大多是A字牌。鸿星楼在这一区看来最旺，所以泊车位尚算多，只是太靠近大道进口，所以多车的话离开时会有一点困难。

此店坐落于Bercham区，怡保高速公路前往吉隆坡方向（南北大道进入怡保收费站后的大道）奇怪海鲜酒家后方。

google map: https://goo.gl/maps/jjVUk63cvyUbKYGV8

侍应们还蛮友善，问了你一轮后就不会再来问了又问。当然啦，吃完了想再叫同款就要招手叫人。侍应姐姐拿给我们的第一轮点心都是烧卖啊、鱼丸排骨鸡脚之类。所以我们也要了几样来吃。

鲜虾猪肠粉 - 面皮粉嫩，酱汁及辣椒不错。

广东式叉烧包 - 不会太粘牙，叉烧部分也中规中矩。

蒸排骨- 排骨肉蒸的刚刚好，不会太干。带甜的酱汁刚好适合自己的胃口。

蒸点心 - 新鲜弹牙，可以媲美其他著名点心店。

吃点心要和会吃的人一起才爽快，猪肠粉、叉烧包和蒸排骨只有我一个人在吃，所以都不能尽情叫其他想吃的。后来去后面加热水才发现点心车里有形形色色没见过的点心，有蓝花面皮做成的，还有绿色的...... 可惜呀，肚子已经饱了。唯有留在下次才去尝试了。


这一餐消费大概是 MYR39 ++，以下是当店价钱表，大家可以参考参考。

口味是很个人的，本人的意见不代表其他人立场。
环境 ： 8 / 10
服务 ： 7.5 / 10
食物 ： 7 / 10
价值 ： 7 / 10

［饮食］［旅游］Bayan Tree Vertigo

［饮食］［旅游］Bayan Tree Vertigo

位于Jalan Conlay的Bayan Tree酒店2018年7月在吉隆坡开业，他们家顶楼可以看到极全面的吉隆坡景色，喜欢拍照的我们当然不会错过。

处在59楼高的Vertigo设计新颖，景观确实是可以放眼整个吉隆坡景色，双峰塔仅在眼前，而吉隆坡塔也在不远处。Vertigo 仅提供饮料\酒类和小食，想吃正餐就得下去58楼的 Horizon Grill了。

Vertigo

在这里我们只点了一枝白葡萄酒，五星级酒店嘛价格方面当然不会是很便宜那个。虽然后来我们有下去Horizon Grill吃晚餐，点了一份没看到鸭胸肉只有肉碎却又以鸭胸肉为名的意大利面。因为太暗没怎样拍到照片，而且后来也发生不愉快的事，所以也不分享了。

Horizon Grill

至于风景这些东西也不知应该写些什么，就分享当天的一些照片好了，喜欢摄影的朋友或许可以去那边看看。

参考menu

环境 ： 10 / 10
服务 ： 10 / 10
食物 ： 6  / 10 
价值 ： 8 / 10

INFO:
Address: Level 58  /  No 2, Jalan Conlay, 50450 Kuala Lumpur, Malaysia

Operation Hour: 

18:00 pm - 1:00 am

［饮食］Grub by Ahong & Friend

［饮食］Grub by Ahong & Friend

在机缘巧合之下，昨天晚上约了朋友去这家餐厅用餐。那也是因为google了那一带有什么特别餐厅而幸运地选择了这Grub by Ahong & Friend。

装横方面十分简单，楼下没有冷气，有点像普通咖啡店的格调。楼上也简单粉刷了白漆，打通7、80年代旧式双层商店的间隔，装上玻璃而已。想必你一定看过那种楼上有个很大很大的天窗，简单的铁枝围栏可以看到楼下的那种老店。比较impress的是若大的open concept厨房，和一大堆的员工。

他们采用自助式地点餐方式，除了自己去柜台点菜，也要自己拿杯子刀叉汽水之类。一个挺聪明的经营方式，餐单上也注明了服务员不会英语、每个人都会犯错等让你没有机会有任何的责备。价格方面偏向便宜，可能是大学区吧。


食物种类选择不多，主打是和牛，还有较便宜的安格斯牛肉等。另外还有煎鸡排、羊肉、海鲜、熏鸭肉各一盘，几种意大利面还有甜品等。朋友不吃牛肉，所以我们点了那海鲜stew和羊肉主食及两杯果汁。那海鲜盘嘛，不好意思我觉得没有什么味道，只能说没有办法啦， 最容易的批发上门的都是雪藏海鲜，虾没虾味，鱼没鱼味，鱿鱼嘛也不必多说了。至于羊肉那一盘呢，那羊骨算处理得不错，没有骚味，带甜。然而配搭就有点特别，快熟面、紫菜及萝卜大葱等，最奇怪的是有蚬（lala）。可能是学生区嘛，古灵精怪或许比较吸客。

由于这两盘的失望，又好奇有什么特别可以顾客爆满，我点了一客60多块钱的安格斯牛肉片。好了，薯条不错。那牛肉呢，滑嫩地我觉得反胃。不好意思，我不喜欢有松肉粉的感觉，这也许是为什么那么多本地顾客吧，年轻人也不会介意这一些。他当然会有他的市场。我不到那些RM160、RM170的和牛会怎样？不过只能庆幸地没有花那笔钱。

还有一个小插曲。为了配那牛肉，我另外点了250ml 的house wine。有一只苍蝇在空中旋转了不久后，机翼失事还是非常口渴我不知道，10、10、10 满分无水花地85度直插入朋友的红酒杯里，游了几圈就死了。我们叫了那唯一的华人，应该是老閱ahong吧？我们说这苍蝇飞了几下飞进杯里去了。Well,如果是你，你会怎么做？身为顾客我会认为可能应该倒回少少同等分量，虽然觉得他会认为过后飞下去的不关他们家的事。而如果我是老板，我一定换过一杯，因为我也希望每位顾客不会是一次性顾客，那几滴红酒才多少钱。

跳水冠军还没出场前。

结果他说，“ I will change a new glass to you?" which is 那堆glass我们自己站起来就拿到了的。

好吧，因为很艰难地吃下那300gm的松肉粉安格斯牛肉导致过后想吐又吐不出，害我无法很认真地享受过后另一家的蛋糕，更加上那跳水冠军苍蝇，我正式成为这件GRUB的一次性顾客。他生意还是一样会爆满，一样会长红的，识食既人有几多个？便宜是王道！

口味是很个人的，本人的意见不代表其他人立场。
环境 ： 5 / 10
服务 ： 4 / 10
食物 ： 6 / 10
价值 ： 8 / 10

《ONLY DOG EAT BONE迷思》

刚认识我老公时， 他常说only dog eat bone， 肉肉底是他的心头好吧。我以为我找到一个不在乎外在的人呐，多幸运。也拿饮食业做借口，不吃哪里懂要怎样给顾客最好的。加上狂吸油烟啊，压力啊等，身体就一直涨。三酸甘油酯，血糖等去到健康亮起橙灯。当然没到红灯，红灯我就未必能在此讲废话了。慢慢他就说，“你的脸越来越圆，cheeky cloud。”再后来就说“你的肚子越来越像我女儿了，她整天说减肥，甚至放气球在胃部，还是一样肥。” 两年前医生宣布我属于pre diabetes, 既是糖尿病前期，指数是高过7。为了穿下注册时的旗枹式裙子，我喝了三套或不止H字牌瘦身产品，这可是曾经让我一个月半瘦了13公斤的产品啊。只是，经过早晚不吃东西，晚上吃一点点，无气无力发脾气的努力之下，只下了4公斤。好啦，至少穿得比较好看了，但是里面还有穿一件塑绑肚腩的阿嬷高腰直到大腿的紧身裤才行。之后呢？继续“不吃怎么知道顾客要什么啊？”的理念，当然体重又飙升了，最后还比之前最高峰期多3公斤。极端节食瘦身的反效果--人人最怕的反弹，还要加强版那种。

开始喝#jesstior的时候我是偷偷摸摸的，大家都知道男人最不接受这些花钱的东西。他们认为运动或是吃少一点行了。鬼不知道男人没有女人的乳房和屁股，鬼不知道他们不用生孩子，他们永远没有办法了解女人身上的脂肪有多么地难以对付。更不会理你是什么肌肉型苹果型不可行。他一日到晚唸我不会坚持很久,二月回去比利时之前还是认定我半路会放弃。三月多我给他看脸部对比照，他看出了分别，说因为他不在我没有压力，所以才变好看了。四月回来时终于不得不承认我的变化。

最近他开始注意这产品，因为看到邻居朋友托我购买。除了问做代理会得到什么，还建议拍对比照。现在他口中对我的称呼不再是cheeky cloud而是tiny cloud了，虽然我离tiny还很远很远啦。不过至少看到另一半对自己的改观。所以姐妹们记得啊，千万别相信男人说喜欢你多肉而自暴自弃，多肉的定义不是很广，只限于胸部和屁股而已。屁股大还会不孝到害老母被调侃有非洲男朋友。

是你，你会比较喜欢哪一个时期的我呢？

［日有所思］ 万物中的一粒尘

本人相当喜欢面子书的‘当年今日’，总可以看看过去的自己，外形、生活或思想，到底有没有进步，有没有检讨，还是一样故我。

昨日出现了三年自己的一个想法，如图下。

“远在人类出现之前,据说突然的极端冷热气候变化造成巨大伤害性的天灾,许多生物就此消失。

我有一个疑问。

几万(十万?千万?)年前, 当时应该没有冷气,没有工厂,没有木材砍伐等...依然出现了现代科学家所忧虑的灾害。那有没有可能,这些灾难也许只是循环式地发生,不管有没有污染,有没有耗尽物源,有没有裸奔或裸拍?地球能撑几年这个问题也许根本不是人类间接性伤害,或直接可以解决的问题。

我只是,刚好有一个疑问。“

当然这种怪异的思考问题不会有多大的回响，许多人都觉得不知所云吧。当然，写出来并不是想要让别人认同，只是有时是希望碰到知音，能和自己切磋一下这种疑问。然而，知音毕竟难寻。反正明年后年的某一天，面子书也会再次提醒自己，有没有知音也已经无所谓了。

昨日驾驶途中，再度思考这个疑问时衍生了一个想法。

人类，始终只是地球上的一种生物，品种或者禅意一点地说尘埃。只是我们多了一个可以载舟亦可以覆舟的东西——慧根。

试想下，如果一朵玫瑰花有慧根，那会是多么烦恼的是，记得《小王子》里面的那朵玫瑰吗？它会觉得自己长得不够高不够艳丽、它会嫌弃主人给的肥料不够好、它会妒忌其他花朵得到关注、它会怕老怕凋谢怕消失......等等。幸运的是，花朵没有智慧也没有感觉，或者我们自作聪明觉得它们没有，虽然听闻过经过音乐熏陶的植物长得特别好。

人类比较聪明？是，发明了一大堆破坏让身体自然疗愈功能的机械和食品，而之后的金钱交易系统更把这些东西变成占有化，衍生了贪婪、谋权、无谓的战争等问题。这就是智慧带给人类的伤害。

当年悉達多先生就比任何人早看透此事。佛学说要断六根，动物们也拥有眼、耳、鼻、舌、身，但意始终比人类薄弱。一些‘意’比较的狗就会有苦，失去主人之苦、失去孩子或伴侣之苦。那是多么的不幸。或许，这就是万尘进化的演变之一，将来有‘意’的物种也许会越来越多，生灵涂炭这成语不再是人类独享。

我不信教，也尊重其他人的信仰。这是让个人面对之苦的释放的管道，为什么不呢？只是有多少个是教育我们了解执着最后也会烟消云散？记得曾经听过大宇宙小宇宙的，人类若已领会‘物极必反’，也应该预备自己这个小宇宙也会如大宇宙般，有生，既有灭，就算怎么紧抓在手，到最后一切已不再有感觉。

这里希望自己记得的是：曾经拥有、及时行乐、活在当下。紧抓着过去只会活在痛苦，一点意义也没有。苦苦追求自己能力难为？何必，当下的衣食住行是自己的性格成全的，真的努力过，对待自己好一点不是坏事。至于以伤害别人的途径或让自己卷入债务漩涡的短暂欲望更需要避而远之。

愚蠢的金钱制度，让本来人人应该平等拥有的基本需求变得越来越不实际。上进？繁荣？成功？这都是人类创造的 ‘恶’ 鼓吹出来的堂皇借口，操纵一代又一代。所谓不断的进步不断地发明最后还不是为了个人荣誉和金钱，最后更愚蠢地跳入这万丈深渊，永不超身。

贪念，永远是最愚蠢的万恶之首，贪恋、贪钱、贪权。唯有去掉这个‘贪’，人才能活得自在。

貪 (佛教)[編輯]

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貪（梵語：lobha，或rāga，巴利語：lobha，藏文： 'dod chags），佛教術語，意思為依戀、熱切的想要、渴望、貪婪，是一種心情狀態，熱衷與貪圖於世間三有的事物，希望獲得與保有，但終是受挫。它的根源是無明、愚癡以及我見，被認為是三毒之一。它也是一種心所。其反義字為無貪。

概論[編輯]

貪是指對於外境，產生愛取，不願放棄的心態^[1]。釋迦牟尼認為，離開貪欲，可以使心解脫，離開無明，可得慧解脫^[2]。

對於欲樂（Kāma）的貪，稱為欲貪（Kāma-rāga）。因為欲貪而產生貪欲（kāmacchanda），為五蓋之一。

［日有所思］机会是留给有准备的人

与顾客的闲谈，偶尔会有不同的收获。

老外总是对本地供应商特别抱怨。也难怪，永远都错漏百出，不是送错货，就是不够货供应，还要是来自那些起码等两个礼拜至两个月运输过程的外国货。在对一些老外顾客抱怨后，得知原来这些老外们对本地商家、生意合作伙伴都有相同的看法。

有一位法国顾客发表了他的伟伦。

自始以来在有冬天的国家，夏季近秋之时人们必定早早安排储存干材、粮食等，准备应对即将来临的冬天，否则不是饿死就是冻死。然而我们马来西亚哪来冬天啊？四季如一的优良气候让我们没有几人忧天的特质。当然，不能一支杆打翻整条船，未雨绸缪的人还是大有人在的。只是生活在东南亚几代的我们，慢慢地也被同化成天跌下来当被盖的性格。他说总是看到做生意的、销售的都不必工作，口头上不断说忙，可是却可以吃个两个小时的午餐。

某些华裔顾客包括我开始都不认同出名勤奋向上龙的传人的我们被列入以上悠哉空闲的归类，我可是经常工作超过十四小时的哩。然而，当我回望四周，近年来确实出现挺多的草莓、水蜜桃、香蕉族什么的。

我们祖先当初南下打天下的年代逝去已远，如今后辈衣食住行随手可得，再加信用卡、以电话付费的年代，年轻人还需要去思考什么储备金？工作尽力？似乎也违背为人的意义吧！如今及时行乐才是王道！

我们对迟来的货物、拖延的工程不是没有怨言，只是为了自己的健康着想，大家都得过且过，慢慢地也习惯了这种东南亚式悠哉的生活方式。往另一方面看，也许我们未必懂得未雨绸缪，但可能我们却更擅长于解决问题？至少目前生活上很多临时出现的问题都是我去解决，而非懂的收干材的他。

无论如何还是那一句，机会永远是留给有准备的人的。共勉之。